Como bien sabemos, el juego puede llevar a una adicción muy fuerte; además, ciertos procesos psicológicos suelen intensificar este problema. Estudios neurológicos han demostrado que esta adicción guarda similitudes con la dependencia de sustancias, lo que lleva a considerarlo un trastorno mental.
Causas de la adicción al juego
Existen diversas razones que llevan a las personas a caer en la adicción al juego, y esto se relaciona con la complejidad de nuestra mente. Tras un análisis, hemos podido identificar cuatro motivos principales que destacan:
- La amplia disponibilidad de casinos en línea y casas de apuestas, los cuales se publicitan de manera intensa en plataformas sociales.
- La ilusión de conseguir 'dinero fácil' es un factor clave: enfrentar dificultades económicas, la pérdida de empleo o una situación financiera inestable puede conducir a una persona a buscar suerte en las apuestas.
- La motivación personal también juega un papel crucial. Entre estas motivaciones, se halla el deseo de experimentar el riesgo y la competitividad (ser el mejor, más fuerte, más veloz), así como el deseo de huir de problemas no resueltos, incluyendo conflictos familiares, traumas de la infancia que generan inseguridades y tensiones laborales.
- Los rasgos psicológicos también influyen: personas con mal carácter, que tienen dificultad para aceptar críticas de otros o incluso de personas cercanas, o aquellos que sufren de trastornos depresivos, tienden a ser más vulnerables a desarrollar una adicción al juego.
La búsqueda de prestigio y la curiosidad pueden ser identificadas como causas indirectas de la adicción. Por ejemplo, en muchas películas se representan a personas exitosas y ricas que apuestan grandes cantidades en un casino, invirtiendo en la idea de probar algo nuevo en su vida.
Síntomas de adicción al juego
Los síntomas de la ludopatía pueden manifestarse de diversas maneras que pueden incluir actividades como:
- Rememorar experiencias pasadas de juego, organizar futuras apuestas, y pensar en formas de conseguir dinero para continuar jugando;
- Experimentar una emoción intensa al jugar y decidir incrementar las apuestas;
- Luchar con la incapacidad de controlar el juego o de realizar pausas;
- Sentirse nervioso o irritado al intentar poner límites a sus apuestas o al detenerse a jugar;
- Utilizar el juego como un escape a los problemas o un mecanismo para elevar su ánimo (alejándose de sentimientos de culpabilidad, ansiedad o depresión);
- Intentar revertir las pérdidas pasadas al jugar nuevamente;
- Engañar a familiares o terapeutas para ocultar la magnitud de su participación en el juego;
- Cometer delitos como el fraude, robo o malversación para financiar sus hábitos de juego;
- Arriesgar la posibilidad de perder un empleo, amistades cercanas, o incluso oportunidades de ascenso y educación;
- Solicitar dinero prestado a otros para saldar las deudas acumuladas a causa del juego.
El procedimiento de ayuda para personas con ludopatía
Si te enfrentas a la adicción, puedes intentar resolverlo por tu cuenta. Aquí te dejamos algunos consejos que podrían ser de utilidad:
- Antes de comenzar a jugar, establece un límite en cuanto a tu tiempo y dinero.
- Registra constantemente cuánto tiempo y dinero inviertes en los juegos de azar.
- Evita empeorar la situación: no intentes recuperar lo perdido.
- Reconoce que es más probable perder que ganar; por ello, juega solo con el dinero que estés dispuesto a perder.
- Considera el juego como una forma de entretenimiento, no como una opción para generar ingresos.
- Si logras una victoria satisfactoria, disfrútala, pero recuerda que podría no repetirse.
- No juegues cuando te sientas cansado, aburrido, molesto o furioso.
- Apuesta siempre con tu propio dinero. No pidas prestado.
- Mantén tu mente clara mientras juegas, limitando el consumo de alcohol.
- Cuando planees jugar, evita llevar tarjetas de crédito contigo.
- Si sientes que la adicción al juego es un problema, habla con alguien de confianza.
Si estos consejos no te resultan útiles, puede ser el momento de buscar ayuda profesional.
Prevención: Consejos prácticos
Hay varios consejos que ayudan a identificar la ludopatía antes de que se convierta en un problema serio. Te compartimos cinco consejos clave para prevenir la adicción al juego o evitar que la situación empeore:
- Controlar el tiempo
A menudo no somos conscientes de cuánto tiempo dedicamos al juego. Anota la hora en la que empiezas y terminas de jugar. Al final de la semana, revisa cuántas horas has pasado jugando.
- Establecer un límite
Podrías establecer una regla de jugar solo con amigos o limitar tus días de juego a solo algunos a la semana. Además, no olvides fijar un límite de gasto.
- Merecerse el tiempo para jugar
Si el juego interfiere con tus responsabilidades domésticas, laborales o vida personal, necesitas merecerte el tiempo de juego. No te sientes a jugar hasta que hayas completado tus tareas.
- Ver retransmisiones
La mayoría de las personas tienen una opinión preconcebida sobre las transmisiones en vivo en YouTube. En lugar de perder tiempo, podrías ver una transmisión mientras realizas tareas del hogar, como cocinar. No es necesario estar siempre frente a una pantalla.
- Identifica el motivo detrás de tu necesidad de escapar de la realidad.
Los juegos de azar pueden ser una buena forma de relajarse, pero la adicción al juego puede ser un intento de huir de problemas reales. Pregúntate si estás evitando el mundo real a través del juego.
En resumen
Recuerda que en los juegos de azar no puedes influir en el resultado, ya que este es aleatorio, por lo que debes verlo como una forma de entretenimiento.
